ENTRENA INTELIGENTE
Este es un blog dedicado a la práctica de la calistenia, un tipo de entrenamiento físico que utiliza el peso del cuerpo como resistencia. En este blog podrás encontrar información detallada sobre ejercicios de calistenia, técnicas de entrenamiento, consejos de nutrición y motivación para mantener una rutina de ejercicio regular.
Entrena Inteligente con Anke
Es hora de priorizar tu tiempo y a ti mismo. Con Calistenia todo son ventajas, te pone fuerte, ganas flexibilidad y resistencia, tu mente estáLeer más »
Cuando hablamos de CORE nos referimos al núcleo del cuerpo, a la parte central del mismo, que comprende los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis,Leer más »
Cuando empiezas a entrenar fuerza, lo primero que buscas es ver resultados. Pero lo más valioso no siempre se refleja en el espejo.La calistenia, comoLeer más »
Lo prometido es deuda y aquí lo tienes. El segundo post sobre material de calistenia. Hace una semana escribí sobre las anillas y hoy os escriboLeer más »
La calistenia, el arte de utilizar el peso corporal para entrenar, se ha convertido en una de las formas más efectivas y accesibles de ponerseLeer más »
Sé que no siempre encontramos un Parque de Calistenia cerca y eso crea un obstáculo para empezar a entrenar. Pero no por ello, debes rendirte.Leer más »