Guía para hacer Calistenia en casa. Transforma tu cuerpo en cualquier lugar.

calistenia en casa

La Calistenia es un enfoque de entrenamiento que utiliza el peso corporal para desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia y ha ganado popularidad en los últimos años gracias a su accesibilidad y efectividad.  Los beneficios de la calistenia son muchos, pero uno que me gusta destacar es que se puede hacer desde cualquier lugar. De hecho, […]