Programa 2

57,90 

Programas Calistenia

  • Dominadas: Mínimo 4 y máximo 8 aproximadamente
  • Flexiones: Mínimo 8 y máximo 15 aproximadamente
  • Fondos: Mínimo 4 y máximo 8 aproximadamente
  • 8 semanas de Entrenamiento programadas
  • Sesiones de fuerza, resistencia y ejercicios compensatorios
  • Trabaja las regresiones del Muscle up, Front Lever, Back Lever, Handstand, Pull Over y Dragon Flag
  • Si tienes menos repeticiones de las exigidas en los requisitos, puedes llevar a cabo el programa con bandas elásticas
Categoría:

Descripción

  • Dominadas: Mínimo 4 y máximo 8 aproximadamente
  • Flexiones: Mínimo 8 y máximo 15 aproximadamente
  • Fondos: Mínimo 4 y máximo 8 aproximadamente
  • 8 semanas de Entrenamiento programadas
  • Sesiones de fuerza, resistencia y ejercicios compensatorios
  • Trabaja las regresiones del Muscle up, Front Lever, Back Lever, Handstand, Pull Over y Dragon Flag
  • Si tienes menos repeticiones de las exigidas en los requisitos, puedes llevar a cabo el programa con bandas elásticas