CASOS DE ÉXITO CALISTENIA

Sólo hace falta una persona para ayudarte a progresar. 

¡Esa persona eres tú mismo! 

Estoy muy orgulloso de todo lo que han conseguido mis alumnos. Obviamente como Entrenador de Calistenia, les ayudo a conseguir sus metas con la calistenia, pero ellos son realmente los dueños de su propio caso de éxito, son los que ponen las ganas, el esfuerzo y la constancia. ¡Echa un vistazo! 

Cambio físico con calistenia

«Todo el mundo que me conoce de hace años resalta mi cambio físico». – Palabras de un alumno que no puedes dejar de escuchar para motivarte. 

La calistenia es una disciplina poderosa que va más allá de moldear el cuerpo. Su impacto va desde fortalecer los músculos hasta mejorar la flexibilidad y coordinación. Pero su verdadera importancia radica en cómo transforma no solo el físico, sino la mentalidad. La constancia y el esfuerzo requeridos en la calistenia no solo cambian la apariencia, sino que también forjan disciplina, determinación y autoconfianza. Es un camino hacia la autosuperación integral, donde el cuerpo se fortalece y la mente se moldea para alcanzar metas más allá de lo físico.

¿Qué te frena para comenzar con la calistenia? Las excusas nos atan y nos impiden avanzar. Pero la calistenia es libertad: no necesitas lujos, solo tu voluntad y tu cuerpo. Rompe esas cadenas de excusas y da el primer paso hacia superarte. Cada flexión te acerca a ser tu mejor versión. La calistenia no solo es física, es un viaje hacia el crecimiento personal. ¡Hoy es el día para empezar, sin excusas, hacia un camino de autodescubrimiento!

La edad no es una excusa.

Chema es alumno y amigo. Quiero que conozcas su caso de éxito y veas que la edad no es una excusa en calistenia. 

La programación es la clave.

No hay caminos fáciles, pero puedes hacer que sean mucho más rápidos y seguros.

¡Cambia tus hábitos! 

La programación en la calistenia es la clave para el progreso sistemático y el desarrollo integral. No se trata solo de hacer ejercicios, sino de diseñar un plan que desafíe constantemente tus límites y te lleve hacia metas específicas. Esta estructura te permite medir avances, adaptarte y crecer de manera progresiva, maximizando resultados y minimizando riesgos de lesiones. Con una programación adecuada, la calistenia se convierte en una herramienta potente para alcanzar niveles superiores de fuerza, flexibilidad y control corporal.

"Cuando jugaba al fútbol en el extranjero y venía a Madrid a ver a la familia y de vacaciones, siempre intentaba sacar un hueco para ir a hacer Calistenia con Anke, son entrenamientos que disfruto mucho con ejercicios como el Muscle up y a la vez sé que estoy fortaleciendo todo mi cuerpo. Una disciplina top, 100% recomendable".
Javier Balboa
Ex-futbolitsa
"Conocí a Anke , casi por casualidad, cuando empecé a realizar entrenamientos funcionales con AutSpain, ya que una de las disciplinas que se tocaban era la Calistenia. Desde el principio me enamoré de la disciplina, tanto, que le propuse que me entrenara 2 días a la semana solo centrado en Calistenia. Desde entonces se ha vuelto algo imprescindible en mi vida, y de esto hacen ya más de 5 años, con entrenamientos todas las semanas del año.El cambio en mi cuerpo ha sido muy notable, no solo en lo estético si no en la parte funcional, ya que tengo una protusión en la espalda desde hace 15 años y fortalecer el core ha sido fundamental para llevar una vida totalmente normal. De verdad que estoy deseando que llegue el día de entrenamiento con Anke para disfrutar un rato de la gran persona que es, mientras que cuido un poco de mi cuerpo para que esté todo en orden".
Chema
Alumno
"Desde que empecé a entrenar con los entrenamientos de Anke, comencé a entender el placer de hacer deporte, siempre había probado rutinas pero nunca me habían gustado como para ser constante. En cuanto al cuerpo yo soy bailarina de danza contemporánea y los entrenamientos me han ayudado muchísimo a reforzar mis articulaciones para evitar lesiones, desde que sigo sus rutinas no se me han vuelto a salir los hombros, me han ayudado a coger fuerza para solevar cuerpos y a tener más empuje a la hora de danzar. Lo recomiendo absolutamente, a mi me ha descubierto un mundo".
Laura
Bailarina